2014年08月22日
SKYノルディックウオーキング
３週間ぶりのウオーキング
夏の間は、日差しを遮ってくれる京都御苑の中を周回しました。
３週間前にはキンミズヒキやヤブミョウガが盛りでしたが、秋の気配を先取りするかのようにイノコズチやミズヒキが勢力を伸ばしてきています。
ミズヒキの花を見るとよくぞこのような花の名前を付けたものだと感心します。上から見ると花を赤く、下からみると花は白くその名の通りミズヒキです。
日陰を選んでもやはり熱いことには、変わりなく汗がどっとでてきます。熱中症対策のためこまめに水分補給をして、無事１時間半のウオーキングを終了することができました。
