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『あるきやす京都100巡り』〜「五つ星」ウォーキング・コース〜

 ウォーキングは、子どもから高齢者まで、どこでも手軽に楽しめる運動のひとつです。
 (公財)京都SKYセンターでは、介護予防や健康づくりのため、日常生活において外出の機会を創出し、気軽に運動(ウォーキング)に取り組めるよう、有識者による企画委員会を設置し意見交換を行ない、併せて府内全市町村からご紹介いただいたおすすめスポットなどを基に、このほど『あるきやす京都100巡り』として府内全域で100コース以上のウォーキングプラン集を作成しました。また、これらのコースは、独自の指標(※)による「五つ星」(快適☆・安心☆・情報☆・利便☆・満足☆)をほぼ満たすものとして推薦いたします。
日ごろ運動不足の方は、ぜひこの機会に健康づくりと地域の魅力再発見を求めてお出掛けください。

公益財団法人 京都SKYセンター
京都府健康福祉部高齢者支援課


(1) ウォーキング・コースの見方・使い方
(2) 京都府内市町村別コースの一覧
(3) 京都府全域MAP
(4) 楽しく・安全にからだを動かそう!
(5) 企画委員会委員名簿
(6) 注意事項と心がけたいこと


※(参考)「五つ星指標」の定義
項 目
定 義 内 容
☆ 快適星 このコースには、トイレや休憩所などとして利用できる施設がある
☆ 安心星 このコースは、人とふれあえる地元の生活道路を主なルートに設定
☆ 情報星 コース上に道標や案内板などがあり、さらに観光案内所のあるコースもある
☆ 利便星 出発地までの交通の利便性、コース上に立ち寄れる店舗や施設などがある
☆ 満足星 コース上の景色、食べ物、買い物なども含めたおすすめスポットを巡ることで、それぞれの地域に貢献しているという実感を体感できる

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